お客様の声
-
絶対に挫折する！と言われながら30kg減量に成功
メンタルケア・ファスティング プログラムによって30キロの減量に成功された三沼弘幸様から体験談をいただきました。 ファスティング開始前、疲れやすくダルい、体が重いというお悩み。 食欲のリセット、健康回 ...
続きを見る
メンタルケア・ファスティングとは？
分子整合医学とは？
スタンフォード大学教授でノーベル賞を2度も受賞したライナス・ポーリング博士が提唱。 病気は、ウィルスだけでなく普段の食生活や生活習慣によってもたらせているため「最適な栄養素を最適な量だけとることで健康を維持する」という観点を持った予防医学。 そのために、薬や医療機器に頼りすぎることなく人間本来が持っている自然治癒力を最大限に発揮させることが大切と考えられている。
ミネラルファスティング
食べないだけの断食とは異なり、現代人が不足しがちな栄養素を補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出し体内酵素の働きを正常化させる目的で実施する。
こんな方におすすめ
- これまで何度もダイエットに挫折している。
- 食べないで空腹に耐えられるか自信がない。
- 甘いものがやめられない。
- 食生活を改善したいと思い続けているが、なかなか実現できずにいる。
- ファスティングには興味があるが、リバウンドが心配。
- 耐えることや我慢することが苦手。
- 年齢と共に代謝が落ちてきて体重が少しずつ増えてきた。
- プレッシャーに弱く、褒められたり励まされたりすることで頑張れる。
コース紹介
メンタルケア・ファスティング
＼ お問い合わせはコチラ！ ／
コース受講の流れ
step
1メンタルケア・ファスティングお申込み
こちらのフォームよりお問い合わせください。ご質問やご相談も承っております。
step
2メールにて日程調整とお振込み先のご連絡
メールにて、事前カウンセリングの日程調整とお振込み先のご連絡をいたします。ご入金の確認ができた時点でお申込完了となります。
step
3事前カウンセリング実施
カウンセリング実施前にオンラインにてアンケートにご回答ください。カウンセリングは、ご記入いただいたアンケートを元に実施いたします。 お約束した日時にオンライン通話にてカウンセリングをおこないます。当日はリラックスした状態でいらっしゃってください。 現在の状況やプログラムを受講する目的などをお聞きします。60分の予定ですが余裕を持ってご参加ください。 ファスティング実施日を決定いたします。
step
4食事とメンタルの改善アドバイス
ファスティング準備食を実施する3週間前から食事や体調などのご報告を一日一度ご連絡いただきます。 ご報告いただいた内容に対して、食事面、メンタル面などのアドバイスを差し上げます。 食事を意識するだけで、ファスティング実施前でも変化が現れます。
step
5準備食開始
ファスティングを実施するにあたり、準備食を2日間行います。 動物性食品、アルコール、カフェインなどを控えていただき、ファスティングを効果的に実施するための準備を行います。
step
6ファスティング実施（断食期）
専用のファスティングドリンクを中心にした断食を5日間行います。 毎日オンラインメッセージにて身体の中で起こっていることや、その時々に必要なアドバイスなどのサポートを提供いたします。 ご希望があれば、断食期の延長も可能です。(当初の不安がある方ほど効果を実感されて延長される方が多いです)
step
7回復食開始
回復食の初めての食事は「スッキリ大根」で胃腸の大掃除を実施します。 準備食と同様に、動物性食品、アルコール、カフェインなどを控えていただき、ミネラルを多く含んだ専用ドリンクによる断食によって改善された身体の状態を維持し、より良い状態をつくるための食事を4日間実施していただきます。 ご報告いただいた内容に対して、食事面、メンタル面などのアドバイスを差し上げます。
step
8食生活とメンタルを向上するためのアドバイス
ファスティングによって得られた変化を定着させます。 食事や体調などのご報告を一日一度(3週間)オンラインメッセージにてご連絡いただきます。 食事アドバイスだけでなく、メンタルの向上を特に大切にしたアドバイスを提供いたします。
step
9コース全体の振り返り(別料金)
53日間のプログラム終了時にオンラインにて振り返りを行います。 次回ファスティングのご相談。 （定期的なファスティングを取り入れることで体質やメンタルの改善が進み、リバウンドのない変化を定着することが可能となります。）
メンタルケア・ファスティングをご希望の方は
お問い合わせください。
＼ コチラをクリック！ ／