Asuka ❤︎

ステキに美しく歳をかさねたい40〜50代の女性に向けて、Wordpress・ITサポート・ファスティング・コーチングプログラムを提供。
歳をかさねることを楽しみシンプルで豊かな暮らしをとおして、美しく健康であるための情報をお届けしています。

発酵の里こうざき

TRAVEL

都心からの日帰りドライブに最適!発酵三昧で身体も心も大満足な道の駅「発酵の里こうざき」

2020/8/7    ,

  腸内環境を整えることが免疫力のアップやアンチエイジングに効果が期待できるということが一般的になって久しいですね。     発酵ブーム以前から、江戸時代から続く酒造を中 ...

Vegan GF Oatmeal Cookie

BEAUTY

【レシピ】ヴィーガン・グルテンフリーのオートミールクッキー(動画レシピあり)

こちらのレシピは、卵や乳製品などの動物性の食材を使わないヴィーガンで、小麦ではなく米粉を使うことでグルテンフリーとなっています。   オートミールは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス ...

夫婦円満になるコスパの良い白ワイン

LIFESTYLE

アラフィフ夫婦の会話も弾む!安くて美味しいオススメ白ワイン

梅雨で湿度と気温が高くなり、キンキンに冷えたスッキリとした飲みごごちの白ワインが飲みたくなる季節ですね。   さらに気温が高くなる真夏に向けて、日常でも気軽に楽しめる安くて美味しいオススメの ...

AFFINGER5 WING

WORDPRESS

SEOに強いアフィンガーで女性向けデザインにするための3つのポイント

オシャレな印象のWEBサイトを目指しすぎて、友人や知り合いには好評なのにアクセスは一向に増えない・・・(涙)ということを経験してきました。   「オシャレな印象の集客できるサイトをつくりたい ...

LOVE

幸せな結婚の定義ってなんだろう?

結婚して人生を共に歩む心から信頼できるパートナーがいてくれること。 人生を豊かに生きるために大切な要素のひとつと言えます。 一方で、結婚に関する多くの悩みを抱えていらっしゃる方が増えているのも事実。 ...

BEAUTY

丁寧に食べることを楽しむ【花笑みのもと】

すべての女性は、魂に美しい花を持って、この世に生まれてきています。 女性は魂の花を笑(咲)かせることで、より豊かで幸せな人生を送ることができる。 本来の美しさを輝かせるサポートをしてくれる花笑みのエッ ...

BEING

いい人はもうやめよう

いい人になろうとして、偉大な誰かを倣って頑張ってみても言いようのない虚無感が襲ってくることありませんか? 他人の幸せが、あなたの心からの喜びになるためには あなた自身が幸せであることが大前提。 いい人 ...

BEAUTY

絶対に挫折する!と言われながら30kg減量に成功

メンタルケア・ファスティング プログラムによって30キロの減量に成功された三沼弘幸様から体験談をいただきました。 ファスティング開始前、疲れやすくダルい、体が重いというお悩み。 食欲のリセット、健康回 ...

BEAUTY

若々しく美しくあるために意識したい3つのこと

いつまでも若々しく自然体で人気のある石田ゆり子さんが、先日50歳を迎えられたそうです。 年齢不詳でありながら歳を重ねたからこそ滲み出る透明感やしなやかさが多くの人を魅了しています。 彼女のように、しな ...

BEING

和顔施【花笑みのもと】

すべての女性は魂に美しい花を持って、この世に生まれてきています。 女性は、この魂の花を笑(咲)かせることで、より豊かで幸せな人生を送ることができる。 本来の美しさを輝かせるサポートをしてくれる花笑みの ...

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